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A mudança que você procura começa quando você decide se priorizar e cuidar da sua saúde emocional.
Luana Cristina Martins CRP 12/08065
Oi, eu sou a Luana! Se você chegou até aqui, é porque talvez esteja buscando mais equilíbrio e ânimo nos seus dias, né? Eu sei que, às vezes, a vida pesa mais do que podemos carregar sozinhos. Meu papel é te apoiar nesse processo de reconexão com quem você realmente é e com o que deseja para sua vida. E sim, você consegue!
Agora, deixa eu te contar um pouquinho sobre mim. Desde os 11 anos, quando descobri o que era Psicologia, eu já sabia que queria ser psicóloga. Me formei em 2008 e, desde então, viver essa profissão é uma realização diária. A cada história que escuto e a cada transformação que vejo, tenho a certeza de que estou exatamente onde deveria estar.
Seja presencialmente em Florianópolis ou online, o mais importante é que você se sinta confortável para ser quem é e encontrar novas formas de viver com mais leveza. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de autoconhecimento e transformação. E o primeiro passo? Cuidar de você.
Na terapia, vamos explorar juntos seus desafios – seja ansiedade, autoestima, inseguranças com a autoimagem, relacionamentos, profissão, frustrações ou aquelas mudanças de idade, de cidade/país, ou até mesmo aquelas coisas que você faz e nem sabe por quê. E tudo isso de uma forma leve e acolhedora, no seu tempo. Não tem certo ou errado por aqui, apenas um espaço seguro para você ser você de verdade, onde sempre haverá lugar para você e alguém com quem possa contar!
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar a identificar e transformar padrões de pensamento que te afetam no dia a dia. Ao mesmo tempo, a Terapia Relacional Sistêmica me permite entender como as relações e o ambiente ao seu redor influenciam suas emoções e escolhas.
Essas duas abordagens são combinadas,, respeitando as suas necessidades. Afinal, cada pessoa tem uma jornada única, e minha missão é caminhar ao seu lado nesse processo, te conduzindo para que você se sinta mais em paz consigo e com o mundo à sua volta, cuidando da sua saúde mental.
Ofereço sessões de psicoterapia individual tanto na modalidade online quanto presencial. A terapia individual é um espaço seguro e confidencial onde você pode explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos com liberdade. Durante nossas sessões, meu objetivo é ajudá-lo a entender melhor a si mesmo e a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.
As sessões online proporcionam flexibilidade e conforto, permitindo que você participe da terapia de qualquer lugar com uma conexão à internet. Utilizo plataformas seguras de videoconferência para garantir sua privacidade e a qualidade do atendimento.
Vantagens: tem a mesma eficácia do atendimento presencial, comodidade de poder realizar o atendimento no conforto da sua casa e de qualquer lugar do mundo, economia de tempo e custos de deslocamento.
Se preferir o contato direto, ofereço sessões presenciais em um ambiente acolhedor e tranquilo, ideal para você se sentir confortável e focado no seu processo terapêutico.
Vantagens: presença física e poder tomar um cafezinho com a psicóloga.
Morar fora do país pode ser um desafio, especialmente quando se trata de encontrar suporte psicológico em seu idioma nativo. As diferenças culturais, a distância de familiares e amigos, e as dificuldades de adaptação podem gerar estresse e ansiedade. Entendendo essas necessidades, ofereço atendimento psicológico online especializado para brasileiros que vivem no exterior, proporcionando um acompanhamento de qualidade em português, independentemente de onde você esteja.
Que buscam suporte emocional e psicológico em português.
Que buscam suporte emocional e psicológico em português.
Lidando com a pressão acadêmica e a adaptação a um novo ambiente.
Que necessitam de apoio para lidar com o estresse e os desafios de um novo ambiente de trabalho.
A terapia ajuda você a se reconectar com sua essência e a reconhecer seu valor e autossuficiência,
Compreender e aprender a lidar com suas emoções e ansiedade de forma mais equilibrada, trazendo mais serenidade ao dia a dia.
Com a terapia, você pode redefinir o que é importante para você, redescobrindo seus sonhos e metas.
Melhora nas relações pessoais, aprendendo a se comunicar e a estabelecer limites de forma mais saudável, sem abrir mão de quem você é.
Cada pessoa é única, e a terapia também! As sessões podem ser online ou presenciais, com duração de cerca de 50 minutos, normalmente uma vez por semana. Mas isso pode variar, dependendo do que você precisa e da sua rotina. Tudo é conversado e ajustado para te atender da melhor forma.
Em meu blog, compartilho artigos e reflexões sobre saúde mental, autoconhecimento e bem-estar. Meu objetivo é fornecer conteúdo útil e inspirador, que possa ajudar você a compreender melhor suas emoções e a viver de forma mais plena. Acompanhe minhas postagens para dicas, insights e muito mais.
