Efeitos da Ansiedade e do Estresse do Dia a Dia
Introdução à Ansiedade e ao Estresse A ansiedade e o estresse são respostas naturais do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. A ansiedade é caracterizada por um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está por vir, seja uma entrevista de emprego, um exame ou uma mudança significativa na vida. No entanto, quando esses […]
Como Funciona o Processo de Terapia Online
Introdução à Terapia Online A terapia online, também conhecida como e-terapia ou teleterapia, refere-se à prática de fornecer serviços de saúde mental através da internet. Este formato de terapia utiliza plataformas digitais, como videoconferências, chamadas telefônicas, mensagens de texto e e-mails, para conectar terapeutas e pacientes. Essa modalidade tem se mostrado uma alternativa eficaz à […]
Psicoterapia Individual: Como Ela Ajuda no Tratamento da Ansiedade
O Que é Psicoterapia Individual? A psicoterapia individual é uma forma de tratamento psicológico que envolve sessões regulares entre um terapeuta qualificado e um paciente. Em contraste com outras modalidades terapêuticas, como a terapia de grupo ou a terapia familiar, a psicoterapia individual foca exclusivamente nas necessidades e questões pessoais de um único indivíduo. Este […]